Endive - IBS Food Diary

Απλά παρακολουθήστε τι τρώτε, τα συμπτώματα και οι διαθέσεις σας και το Endive θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε συσχετισμούς σε μορφή οπτικής γραφικής παράστασης.

Η τροφή είναι μια κοινή αιτία πεπτικών συμπτωμάτων. Η αποφυγή ορισμένων τροφών ή η διατήρηση χαμηλής διατροφής FODMAP μπορεί να βελτιώσει δραματικά ζητήματα όπως αέριο, φούσκωμα, πόνο στο στομάχι, διάρροια, δυσκοιλιότητα και άλλα.

Ωστόσο, ο καθένας είναι διαφορετικός και δεν υπάρχει διατροφή IBS ενός μεγέθους: Το να κρατάτε ένα ημερολόγιο για το τι τρώτε και πώς αισθάνεστε είναι ζωτικής σημασίας για να μάθετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας.

Αναλάβετε την υγεία της πέψης και του εντέρου.

📉ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΠΟΙΗΜΕΝΟ TRACKER

Προσθέστε προσαρμοσμένα τρόφιμα και συμπτώματα που είναι προσωπικά για εσάς και παρακολουθήστε τα μαζί με τα άλλα. Η Endive γνωρίζει συνταγές και τις χωρίζει σε συστατικά για να κάνει την παρακολούθηση IBS πιο γρήγορη και πιο αποτελεσματική.

Εάν έχετε μια κατάσταση που γνωρίζετε, αλλά θέλετε να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή σας για να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας, το Endive σας βοηθά να παρακολουθείτε τι έχετε φάει και πώς αισθάνεστε, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αυτό σας επιτρέπει να μάθετε πώς αντιδρά το σώμα σας σε διαφορετικά τρόφιμα 🥑 ή ποια προκαλεί (π.χ. άγχος, κατάθλιψη) σας προκαλούν συμπτώματα.

📊WIDE RANGING TRACKER

Το Endive σάς βοηθά να διαχειριστείτε καταστάσεις όπως:

✅ IBS (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου)

✅ IBD (Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου)

✅ Δυσανεξία και ευαισθησίες στα τρόφιμα (όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, σιτάρι / γλουτένη, λακτόζη)

✅ παλινδρόμηση οξέος

✅ Νόσος του Crohn

✅ Κοιλιακή νόσος

✅ SIBO (Μικρή εντερική βακτηριακή υπερανάπτυξη)

✅ Ελκώδης κολίτιδα

✅ Ημικρανίες και πονοκέφαλοι

✅ Δερματικά προβλήματα (όπως έκζεμα, ακμή)

✅ Θέματα που σχετίζονται με την περίοδο / τον έμμηνο κύκλο

✅ Φούσκωμα, καούρα και πολλές άλλες πεπτικές καταστάσεις

—————————————————

Θα θέλαμε πολύ να ακούσουμε τις σκέψεις σας 💭

💡 Στείλτε τις ερωτήσεις, τα σχόλια και τις αναφορές σφαλμάτων στη διεύθυνση feedback@endive.app